Ενέργεια & ενυδάτωση σε ένα ποτήρι! 🥤 Αγαπημένες γεύσεις, συνδυασμένες αρμονικά σε ένα Banana Peanut Butter Smoothie! 🍌 Το θρεπτικό αυτό smoothie περιέχει φυτικές ίνες που συμβάλλουν στην καύση του λίπους και στη ρύθμιση της όρεξης και παρέχει στον οργανισμό μας βιταμίνη Β6 και αντιοξειδωτικά. Χρειάζεστε 2 μπανάνες, 4 χουρμάδες, 2κ.σ. φυστικοβούτυρο & 2 φλυτζάνια νερό. Δείτε πως θα το φτιάξετε εδώ: http://bit.ly/masrecipes #TaSmoothiesMas #OiSintagesMas #MasSupermarkets

Μια μακαρονάδα υγιεινή, ελαφριά και πάνω απ' όλα πεντανόστιμη! 🍝👌 Το μπρόκολο και τα τοματίνια, αγκαλιάζουν τα ζυμαρικά μας και τους δίνουν μια λαχταριστή γεύση που δεν ξεχνιέται εύκολα!

Μια τάρτα με απίστευτα βουτυρένια ζύμη που αγκαλιάζει την πεντανόστιμη και ζουμερή γέμιση από μανιτάρια, πράσα, γαλοπούλα και γραβιέρα!

Γι’ αυτούς που λατρεύουν την καρμπονάρα, σας παρουσιάζουμε μια εύκολη και ελαφριά εκδοχή με μπέικον και κολοκυθάκια.

Yλικά  1 φλ αλεύρι για όλες τις χρήσεις  2 κ.σ μπεικιν  2 κ.σ ζάχαρη καστανή  1/2 κ. γ αλάτι  2 κ.σ βούτυρο λιωμένο  1 αυγό  1 1/4 φλ γάλα 10 φράουλες σε ροδέλες Nutella Μέλι ή σιρόπι απο γλυκό του κουταλιού 1 σύριγγα 20ml Kαλαμακια για σουβλάκια   Εκτέλεση Σε ενα μπολ ανακατεύουμε αλευρι μπεικιν ζάχαρη. Σε άλλο μπολ ανακατεύουμε αυγό γάλα βούτυρο και ενώνουμε τα 2 μειγματα. Με τη σύριγγα κάνουμε [...]

ΥΛΙΚΑ 1300γρ γκάμον 2 πορτοκάλια με τη φλούδα τους 1 λεμόνι μόνο τη φλούδα τους 2 φύλλα δάφνης 1 ξυλακάκι κανέλας 4 γαρύφαλλα 1 κομπόστα ανανά 2 κ.σ. ζάχαρη καστανή ΕΚΤΕΛΕΣΗ Βάζω το γκάμον για 6-8 ώρες σε νερό από το βράδυ. Σε κατσαρόλα βάζουμε το γκάμον και το καλύπτουμε με νερό μαζί με το χυμό από τα πορτοκαλια και την φλούδα τους (κομμένη με μαχαίρι όχι τριμένη) και επιπλέον όλα τα [...]